兎に角、肩こりと背中の曲がりに注意する。
塩分をよく取る。
(低体温を防ぐ。)
何より、脳や全身の血流不足を改善するのが大切。
つまり、日常生活に於いて、
肩こりに注意するのが回復への道です。
精神障害者は大半が、
目の下にクマがあり、
顔色が悪い。
ショルダーバッグなど、肩に負担がかかる物は注意して使う。
携帯電話をやり過ぎない。
定期的に、肩・背中・首・腕などを自分や家族にマッサージしてもらう。
体の歪みを直したら、
うつ病から統合失調症まで治る。
日常生活で、肩・背中に負担をかけていないかチェックするのが、精神病からの回復の道です。